毎年、年の初めには、その年の目標をたてて、家族で発表しあうというのが恒例になってます。でも、ここ数年、その誓いを守れたためしがないんですよね～。見事に三日坊主になってしまって・・・。その目標というのが、これも毎年恒例になりつつある、ダイエットするぞ！っていうものなんですが。今年も、最初の一カ月ぐらいで、最初の勢いがかなーりなくなってしまいました。
夫に相談したら、「記録しないのがよくないよ。」とズバッと言われちゃいました。確かに・・・。思っているだけでは、ダメなんですね。カレンダーに書くなり、手帳に書くなりしないとだめだよ、って夫からも指摘されました。
でも、リビングにあるカレンダーにダイエットの記録を書くのはちょっと・・・ということで、インターネットで何か便利なことができないかな？って探してみたら・・・あるじゃありませんか～！ダイエット記録できる日記が！・・・ダイエットの記録と、体重が、グラフになって表示されるというもの。同じくダイエット中の方の日記を読むこともできるし、お互いに、励ましあったり、情報交換なんかもできるみたい。これ、なかなかよさそう～！このサイトを開くのさえやめなければ、ダイエットも続けられそうな予感。インターネットってありがたい～！
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for 2月 2010
ダイエット記録はインターネットで
ダイエットは自分の姿を直視することから
インターネット上には、ダイエットブログサービスなるものもあって、多くの会員がその日食べた物の記録や、体重の変化、日記などを公開していたりします。特定の相手に対決を申し込み、一定の期間ダイエットバトルを繰り広げることもできて楽しいんですよね。私も利用したことがありますよ。そして、同時に利用したのがインターネットに画像をアップロードして保管しておけるオンラインアルバムサービス。写真を非公開設定にしておけば、他人の目に触れることはないので、２週に１度くらい、自分自身の全身写真をＵＰして過去の写真と見比べるということをしました。写真を撮るときは、違いがよくわかるように同じ服装で、同じ場所で。１カ月前に比べてお腹周りがすっきりしたとか、二重顎が消えたとか、わかりやすくて励みになりましたよ。