出産後、なかなか体重が元に戻らず、プラス２キロでうろうろしはじめてしまった時、これではマズイ！と、インターネットでダイエット関係のサイトを探しました。
女性限定の掲示板で、同じような人をたくさん見つけました。そのサイトでは、日記をつけることもできたので、思い切ってダイエット日記を公開することにしました。同じように、体重や体脂肪、運動量や食べたものなどを記載している人もたくさんいたので、みんなで励まし合いながらダイエットをしてみました。私が停滞期に入ったとき、ぐんぐん痩せて、成果を出している人の日記に励まされ、また、食事内容なんかも参考にさせてもらいました。おかげで、２か月ほどで、マイナス３キロ！のダイエットに成功。それ以来、インターネットでダイエット日記をつけるのをやめちゃったんですが、あのまま続けていれば、もうちょっとダイエットできたかな？
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for 11月 2009
インターネットで公開ダイエット！
インターネットでダイエット
ダイエットって、なかなか長続きしませんよね。私は、いつもダイエット！って言っている割には、なかなか痩せることができません。
恥ずかしながら、誰かに見張っていてもらわないと、決心がぐらぐらと揺らいでしまうんですよね。もう大人なので、誰かに厳しく言われるってこともないし・・・ついつい自分に甘くなってしまうんです。
でも、ダイエットしていることをインターネットの日記で公開して、その日の体重、体脂肪、食べたものなどを全て公表しなければならないとしたらどうでしょう。
探してみたら・・・ダイエット用の日記って意外とあるんですね～。プロバイダーなんかでも、ダイエット日記をつけられるところもありますし、ブログのダイエットコミュに入って、ダイエット記録をインターネット上で公開っていう方法もあるんですね。ネットなら、色んな人が目にするし、コメントに励まされたり、同じ志を持った人と励まし合ったりってことができますからね。私も、ダイエット日記、そろそろ付け始めないとダメかな～。